maidis

Epey bir süredir kilom ve dolayısıyla göbeğim kontrolden çıkmıştı. Durumdan rahatsız olsam da elle tutulur bir şeyler de yapamıyordum. Hem ülkenin durumu hem de kendi iç sıkıntılarım da etkiliydi ama tüm sorumlulukları da bunlara yükleyip kendimi sütten çıkmış ak kaşık ilan edecek değilim. İdeal kiloma gelmek için çaba harcamıyordum. 2023 Mayısının ortasında bu durum değişti. Güzel bir yememe ve spor ikilisini günlük rutinim belledim. Neredeyse her gün yediklerime dikkat ettim ve sporu da çok nadir durumlar haricinde aksatmadım. Hayatımdaki bu değişimlerin kiloma etkisi aşağıdaki gibi oldu: Hedefim 65 kiloydu ama 27 Ağustos 2023 itibarıyla bu kadar alçak seviyelere dalamadım. Bununla birlikte hala kendimce kuralları olan diyetimi, yürüyüş, koşu ve ağırlık kaldırma rutinimi sürdürüyorum. Peki bu şekilde kilo vermemdeki ana motivasyonum neydi merak ediyor musunuz? Tabii ki erkeklerin de tekrar göbeği açık tişörtler giymesinde öncü olmak için :) 10 Reasons Why We Need More Crop Tops For M